Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Đồng thời, chúng ta cũng sẽ khắc phục được những yếu kém của mình nếu có sự quan tâm và lòng chân thành. Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.
Khi tạo được "khoảng cách" như vậy, bạn sẽ tìm thấy một sự tự do bên trong bản thân mình, tìm thấy sức mạnh của tình yêu. Việc đó có thể khiến cho sự căng thẳng và buồn phiền đeo đẳng mãi trong tâm trí của chúng ta. Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí.
Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói.
Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực. Chúng ta phải phấn đấu. Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu.
Nó sẽ làm bạn hài lòng một cách sâu sắc, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, sống hữu ích hơn và bạn cũng sẽ được đánh giá cao hơn. Chúng như những sợi chỉ muôn màu muôn sắc được dệt chung để tạo nên một tấm thảm kỳ diệu của cuộc sống. Chấp nhận những quy luật siêu phàm không có nghĩa là suy nghĩ của chúng ta bị giới hạn hay bị phủ nhận.
Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa. Ngồi một cách thoải mái và thư giãn. Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được.
Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung. Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Thật ra, tư duy tích cực có tác dụng tốt hơn thế nữa, vì không những nó có thể biến những khó khăn thành thuận lợi cho bản thân chúng ta mà nó còn có tác dụng giống như vậy đối với những người xung quanh chúng ta, trong các mối quan hệ của chúng ta.
Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Đó là một thái độ chung bao gồm toàn những nỗi bất mãn, giận dữ, chỉ trích, tiêu cực hoặc không ngừng đòi hỏi "một cái gì đó hơn nữa". Hiểu sâu sắc về những giá trị nội tại của tinh thần mang đến cho ta sự thông thái để bỏ xa cả hai điều này.
Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ. Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?". Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình.