Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp. “Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.
Họ là những người có tính bảo thủ. Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ. Nó làm thay đổi suy nghĩ của tôi về con người.
Mặt khác, nếu chúng ta tin - hay chúng ta thấu hiểu - rằng, cuộc sống và công việc là nhằm mang lại lợi ích cho bản thân mình và cho những người khác, chúng ta sẽ có sự hứng thú, ham học hỏi trong việc nhìn nhận những điều diễn ra xung quanh. Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh. Cho dù sống ở đâu, sử dụng ngôn ngữ nào thì mỗi chúng ta vẫn sẽ là bạn hoặc là thù của chính ta.
Cũng giống như thế, tâm hồn nắm giữ nền tảng nhân cách riêng của từng người và nhân cách này được biểu lộ qua hành động. Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ. Không nên quá thiên lệch một bên, hoặc chỉ chú trọng đến một vài đức tính, bằng không ta sẽ bị mất thăng bằng.
Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích. Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng. Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp.
Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm. Tôi ngồi thoải mái trong phòng.
Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Chúng ta đang làm rất tốt! Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn. Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.
Không phải "Tôi sẽ làm. Ngược lại, sự tiêu cực sẽ làm cạn kiệt năng lượng và nội lực bên trong, để lại trong ta cảm giác hoàn toàn trống rỗng. Không phải lúc nào con người cũng bộc lộ hết những gì bên trong, vì thế chúng ta cũng có thể bị bất ngờ, thậm chí nản lòng với các hành vi cư xử trái với những gì chúng ta từng biết ở một người nào đó.
Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử. Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay. Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên.