Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử. "Nếu bạn luôn luôn làm những gì đã làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì đã nhận được.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người. ) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập.
Nhờ khiêm nhường, ta nhận ra mọi sự vật, mọi cá nhân đều có quyền tồn tại trong hòa bình, tự do và hạnh phúc. Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi. Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.
Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.
Đó chính là sự trung thực. Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta.
Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm. Khi ai đó đang suy nghĩ tiêu cực, họ thường gây nên sự sợ hãi trong chính họ và cho những người xung quanh.
Sự lười biếng, sợ hãi và lệ thuộc thường được biểu lộ qua một vài cụm từ quen thuộc: "Tôi không thể", "Tôi không biết", "Tôi không hiểu", "nếu", "có thể", "đôi khi", "không bao giờ", "có lẽ", "ngày mai", "sang năm tới". Tôi cảm nhận mình đang thở. Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.
Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng". Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi.
Với sự hiểu biết này, chúng ta có thể bắt đầu tạo nên cuộc sống như chúng ta mong muốn. Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi. Lười biếng là sự bám víu vào những gì nhàn hạ, vào những cách suy nghĩ tối giản hóa mọi việc miễn sao cho tiện lợi.