Thùng thư rác của cô đã gần đầy. Những người có khuynh hướng giữ chặt mọi điều trong lòng thường cảm thấy cô độc, hoài nghi rằng người khác không hiểu họ. Anh buông mặc thời gian và cuộc sống của mình trôi theo những năm tháng đau khổ, bất hạnh tột cùng mà anh tự trùm lên đầu mình.
Với Elsa, thu thập sách là một cách giải trí. Hãy làm quen với láng giềng của bạn bằng cách tự giới thiệu hoặc mời họ sng nhà chơi. Thực tế cho thấy rằng người hạnh phúc và người bất hạnh có cảm nhận và kinh nghiệm sống khá giống nhau.
Hãy dành ra một phút để nghĩ rằng - nếu hôm nay là ngày cuối cùng bạn còn tồn tại trên trái đất này, hãy liệt kê một danh sách tất cả những thành quả đã đạt được, những điều khiến bạn tự hào, và những gì làm cho bạn luôn thấy hạnh phúc. Còn nếu công việc hiện tại thực sự là nỗi ám ảnh đối với bạn, hãy nên tìm cho mình một công việc khác - một công việc thực sự đem lại niềm đam mê mà ở đó, bạn cảm nhận được ý nghĩa và giá trị của những điều mình đang làm. Đừng mất thời gian đánh giá sự hài hước, hoặc tự hỏi, "Việc đó có thật sự đáng buồn cười không?" hay "người khác có thấy nó khôi hài không?" Hãy tận hưởng và cười lên mỗi khi bạn cảm nhận được một điều khôi hài tự nhiên nào đó.
Bạn có biết điều gì xảy ra khi các giáo sư chơi nhạc Mozart trong lớp học khi các sinh viên đang làm bài kiểm tra không? Kết quả bài thi tốt hơn thấy rõ. Chính bạn là một sự độc đáo không hề giống ai với tất cả những ưu, khuyết, tính cách, khả năng, niềm tin và mơ ước. Theo một nghiên cứu khoa học thống kê trong xã hội hiện đại, tỷ lệ những người xem tầm quan trọng của "vật chất" cảm nhận hạnh phúc ít hơn 9 lần so với những người xem trọng các yếu tố "con người, tâm hồn" như tình yêu, bạn bè, gia đình hay những giá trị tinh thần khác.
Chúng ta sẽ bị hút đến những người luôn hướng đến những kỳ vọng tươi đẹp. Mỗi lần nghe mẹ nói như thế, lòng Mary lại như lửa đốt. Nhưng rồi họ vẫn quay về nơi họ bắt đầu hoài nghi.
Còn Michael Jordan chẳng nhận được lá thư nào, vì cậu không có tên trong đội tuyển. Các nguyên tắc đều có giá trị riêng của nó và rất đáng được trân trọng. Còn tình bạn giống như bàn tay.
Đừng hướng quá nhiều suy nghĩ đến những người và những điều khiến bạn tổn thương. Lúc đầu em thấy khó chịu vì phải luôn xa rời bạn bè mỗi khi khi di chuyển như thế. Cô muốn mọi việc giữ như cũ.
Cô trăn trở, lo lắng, băn khoăn và khó ngủ. Bí mật của hạnh phúc do First News thực hiện là một cuốn sách nổi tiếng "100 bí mật đơn giản của những người hạnh phúc" của tiến sĩ David Niven. Người tài xế vừa qua mặt cô trông thấy cô tấp vào lề cũng dừng xe lại.
Thay vào đó, hãy xây dựng cho mình nền tảng của nguồn động viên cuộc sống mà dựa trên đó, bạn có thể cho đi cũng như nhận lại, bất kể nó dựa trên nghĩa tình bạn bè, gia đình hay từ những mối quan hệ khác. Đừng giấy kín những cảm xúc, suy nghĩa và mơ ước của bạn. Hãy tìm cách nhìn nhận để trở nên yêu thích và say mê công việc hiện tại.
Ông tham gia một nhóm những người yêu thích làm đồ mộc, nơi ông có thể thu thập ý kiến trao đổi và trên hết là gặp gỡ những người có cùng sở thích. Năm tháng trôi qua, ngôi nhà của cụ Henry ngày càng xuống cấp. Nhưng đừng để những điều đó ảnh hưởng đến bạn.