Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc. Dù có làm được nhiều đến đâu, biết hoặc hiểu nhiều đến đâu chăng nữa, chúng ta vẫn luôn luôn có nhiều điều cần học hỏi. "Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.
Những phần nhìn thấy được của cái cây tiêu biểu cho những phẩm chất bên ngoài của chúng ta: diện mạo, hành vi, tính cách. Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình. Đó chính là sự trung thực.
Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. * Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.
Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này. Một người làm chủ được bản thân sẽ hiểu được những nguyên lý vĩnh cửu của vũ trụ. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.
Trong nhóm có một đôi vợ chồng trên 70 tuổi đã chung sống với nhau hơn 50 năm. Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng. Những thành quả tốt đẹp nhất không chỉ phụ thuộc vào bản thân chúng ta hay công sức của riêng ta mà còn đến từ việc học cách chấp nhận thực tại - hoàn cảnh và những người trong mối quan hệ của chúng ta.
Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách. Đôi khi sự ép buộc này có hiệu quả, nhưng sau đó, trong chúng ta không còn cảm giác đã hoàn thành một cách đúng nghĩa. Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.
Xác định rằng những sức mạnh, khả năng cùng với mục tiêu của cuộc đời bạn là thực tế, không quan tâm tới những gì có thể khiến bạn nản lòng; sẽ không có tác động nào có thể ảnh hưởng đến bạn trên con đường tự khẳng định hạnh phúc sẵn có của mình. Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế. Chúng ta cũng có xu hướng phớt lờ thực tế là những hành động đó được hình thành trên cơ sở những niềm tin và những giả định vốn là nền tảng tạo nên bản tính con người chúng ta.
Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc. Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế. 000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả".
Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất. Edison đã đáp lại rất tự tin: "Chúng ta học được rất nhiều và đã tiến bộ nhiều. Thời gian qua đi, tri thức của ta ngày càng nhận ra một cách rõ ràng điều gì đúng và bắt đầu sửa chữa sai lầm.
Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế. Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm. Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ.