Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn. Chẳng hạn khi bạn đang nghĩ đến việc thực hiện một điều gì mới hay đứng trước một thử thách mới, những dạng suy nghĩ nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn? "Không làm được đâu! Lần trước mình cũng đã thử sức một chuyện tương tự và đã thất bại" hay "Được thôi. Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền.
Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa. - Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình. Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát. Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. * Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.
Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui. Tôi hiểu rằng, dù cho bất cứ tình huống nào xảy ra đi chăng nữa, tôi cũng có thể vươn đến thành công nếu luôn giữ vững được tâm trí. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình. Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn. Chỉ khi nhận lỗi về phần mình, ta mới có thể rũ bỏ được cảm giác tội lỗi và mặc cảm của mình.
Nó còn có thể được gọi là sự giao tiếp chân tình. Tâm hồn là sự sống, là cội rễ của nhân cách, suy nghĩ, khát vọng và cảm xúc con người. - Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.
Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Nếu bạn có những suy nghĩ tích cực, chúng sẽ "nạp" năng lượng cho tâm trí, khiến bạn có đủ năng lượng và sức mạnh để đối đầu với những thách thức và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.
Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá. * Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất. Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.
Nó cảnh báo trước cho ta biết mọi khả năng có thể xảy ra, giúp ta có thể chuyển từ khả năng thất bại sang cơ hội chiến thắng. Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi. Lúc đó, ta sẽ neo vào đâu? Nếu không trụ lại với cái tâm, ta sẽ chịu thống khổ.
Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác. Ngày nay, tại nhiều quốc gia đang bị thiếu nước sinh hoạt, các chương trình quảng cáo thường nhắc nhở người dân không nên để vòi nước chảy không hoặc rò rỉ để tránh lãng phí nước. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.