Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này. Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.
Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức. Quan sát sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tiếp nhận qua lời nói, cảm xúc và thái độ, cũng sẽ tốt hơn nếu so với việc tham gia quá đáng hay phản ứng thái quá. Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết.
Thả lỏng vai và tay. Một suy nghĩ cũng giống như thế. Về mặt xã hội, tư duy tích cực là nguồn sáng tạo trong mỗi con người, là khả năng sáng tạo của mọi cá nhân.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh. Suy nghĩ hướng thượng không chỉ liên quan đến những vấn đề hiện thực trước mắt mà còn liên quan đến kết quả của các hành động.
Cuối cùng là ba câu hỏi còn lại trong danh sách, có tên "Who" (ai), "When" (khi nào) và "Where" (ở đâu). Có thể là vậy, nhưng chúng ta hãy bỏ ra chút ít thời gian để xem xét ý kiến sau đây: Nếu trong mối quan hệ với tôi, bạn có cảm giác bị mất mát điều gì đó thì có thể trong tim bạn sẽ nảy sinh lòng hận thù đối với tôi, có thể bạn đang nghĩ cách trả thù. Thời gian qua đi, tri thức của ta ngày càng nhận ra một cách rõ ràng điều gì đúng và bắt đầu sửa chữa sai lầm.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. * Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an. Thực tế cuộc sống cho thấy, bất cứ điều gì đến với ta từ bên ngoài đều có thể biến mất bất kỳ lúc nào.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn. Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình.
Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát. Đây là dạng năng lượng tâm trí (psychoenergy), nó cũng bắt nguồn từ năng lượng vật chất (calorie) nhưng lại có khả năng tái tạo ra năng lượng. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử. Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột. Ta sẽ mất đi sự sáng suốt để có sự chọn lựa khôn ngoan.
Đôi khi, chúng ta vất vả để thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn, nhưng đôi khi ta lại không cố gắng đúng mức. Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.